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strenge Protein-Diät für eine Woche

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Es reicht dabei nicht aus, einfach nur ein bisschen genauer darauf zu achten, dass man clean isst.

Buchweizen Diät zur Gewichtsabnahme in den Beinen

Dabei ist Protein nicht so muskelerhaltend wie die Kohlenhydrate selbst, wenn es um die Synthese von Glukose geht.
Eine Oxidation von Protein produziert deutlich weniger ATP, im Vergleich zu Fetten oder Kohlenhydraten.
Die Ketone sind Nebenprodukte der Fettoxidation und das Gehirn kann Ketone als Energiequelle nutzen.
Ein niedriger Insulin Spiegel steht in direkter Korrelation zu einer hohen Fettoxidationsrate.
Mittlerweile vermeiden nahezu alle Kraftsportler, Insulin von unserer Pre-Contest Liste zu streichen, wenn es um den Erhalt von Muskelmagermasse geht.
Cortisol produziert Glukose durch eine Protein Aufspaltung, die Aufspaltung von Muskelgewebe eingeschlossen.
Wenn das Zellvolumen hoch ist, steigt die Proteinsynthese Rate an.
Das ist nicht exakt wissenschaftlich untermauert, man kann aber eine in der Praxis taugliche, auf Erfahrungswerten beruhende Formel nutzen.
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